Wie Ernährung auf die Psyche wirkt

Studien haben gezeigt, dass bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsmuster einen Einfluss auf die psychische Gesundheit haben können. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Proteinen ist, wird oft mit einem niedrigeren Risiko für Depressionen und Angstzustände in Continue Reading …

Depressive Störungen

Depressionen können in fast jedem Lebensalter auftreten. Kinder sind genauso betroffen wie Hochbetagte. Auslöser sind äußere aber auch innere Faktoren (z.B. ein Trauma, extremer Stress, schwere Erkrankungen, erbliche Vorbelastung) . Erkranken kann man einmalig oder auch mehrmals im Leben. Typische Continue Reading …