Krisenvorsorge in schwierigen Zeiten

In einer Welt, die von unvorhersehbaren Ereignissen geprägt ist, ist Krisenvorsorge wichtiger denn je. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) bietet umfassende Informationen und Anleitungen, um sich auf mögliche Notfälle vorzubereiten. Hier sind einige Tipps zur Krisenvorsorge, die Ihnen Continue Reading …

Wie Ernährung auf die Psyche wirkt

Studien haben gezeigt, dass bestimmte Nahrungsmittel und Ernährungsmuster einen Einfluss auf die psychische Gesundheit haben können. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und Proteinen ist, wird oft mit einem niedrigeren Risiko für Depressionen und Angstzustände in Continue Reading …

Wenn Zukunftsangst das Leben bestimmt

Zukunftsangst, auch bekannt als Angst vor der Zukunft oder Zukunftssorgen, ist ein psychologisches Phänomen, bei dem eine Person übermäßige Besorgnis hinsichtlich möglicher zukünftiger Ereignisse, Unsicherheiten oder Herausforderungen hat. Diese Angst kann sich auf verschiedene Lebensbereiche beziehen, wie beispielsweise die Karriere, Continue Reading …

Wenn Spielen zur Sucht wird

Spielsucht ist eine Form der Suchterkrankungen, bei der eine Person zwanghaft und wiederholt (Online-)Glücksspiele spielt, trotz der negativen Auswirkungen auf ihr Leben. Die Betroffenen verlieren dabei die Kontrolle über ihr Spielverhalten und setzen ihr Geld, ihre Zeit und ihre Energie Continue Reading …

Was ist eine Anpassungsstörung?

Eine Anpassungsstörung ist eine psychische Störung, die auftreten kann, wenn eine Person Schwierigkeiten hat, sich an eine belastende Lebenssituation anzupassen. Einschneidende Lebensereignisse können zum Beispiel der Tod eines geliebten Menschen, eine Trennung, Arbeitsplatzverlust, ein Umzug oder eine schwere Krankheit sein. Continue Reading …

Was ist eine Borderline-Störung?

Eine Borderline-Störung ist eine psychische Erkrankung, die durch Instabilität in Beziehungen, Stimmungen, Verhaltensweisen und Selbstbild gekennzeichnet ist. Die Symptome können sich in Form von emotionalen Ausbrüchen, riskanten Verhalten, massiven Ängsten vor dem Alleinsein, wechselnden instabilen Beziehungen oder Suizidversuchen zeigen. Man Continue Reading …

Hilfen für suchtkranke Menschen

Suchtstörungen, auch als Abhängigkeit oder Süchte bezeichnet, sind eine Gruppe von Erkrankungen, bei denen eine Person ein starkes Verlangen nach einer bestimmten Substanz oder Verhaltensweise hat, die ihr Leben häufig negativ beeinträchtigt. Beispiele für Substanzen, die zu Abhängigkeit führen können, Continue Reading …

Strategie gegen Einsamkeit

Im November 2022 hat das Bundesfamilienministerium eine bundesweite Sensibilisierungskampagne zum Thema Einsamkeit gestartet. Etwa 10% der erwachsenen Bevölkerung geben an, sich häufig einsam zu fühlen. Einsamkeit, das ist nicht dasselbe wie Alleinsein. Die meisten Menschen genießen es, ab und zu Continue Reading …

Umgang mit an Demenz Erkrankten

Bei einer Demenz kommt es zu Veränderungen im Gehirn. Dieser Prozess ist fortschreitend und beeinträchtigt das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit, die Wahrnehmung, die zeitliche und örtliche Orientierung und das Denken des erkrankten Menschen. Die Veränderungen können sich auch auf das Verhalten Continue Reading …

Depressive Störungen

Depressionen können in fast jedem Lebensalter auftreten. Kinder sind genauso betroffen wie Hochbetagte. Auslöser sind äußere aber auch innere Faktoren (z.B. ein Trauma, extremer Stress, schwere Erkrankungen, erbliche Vorbelastung) . Erkranken kann man einmalig oder auch mehrmals im Leben. Typische Continue Reading …

Angststörungen

Angststörungen, dazu gehören auch Panikattacken treten in der Bevölkerung relativ häufig auf. Durchschnittlich jeder 10. Mensch ist betroffen. Typische Symptome der Erkrankung sind: Herzklopfen, Schwindel, Schweißausbrüche, Atembeschwerden,

Psychologische Online-Tests

Psychologische Online-Tests bieten die Möglichkeit, eine Einschätzung vorzunehmen, ob Sie eventuell an einer psychischen Erkrankung leiden. Die Testdurchführung erfolgt immer anonym und Sie erhalten direkt im Anschluss Ihr Testergebnis. Dieses Ergebnis

Tinnitus durch Stress

TINNITUS- Stress, Hektik, Hörstürze, Lärm, Depressionen, Infektionen…Es gibt viele Gründe, warum quälende Ohrgeräusche entstehen können. Eine empfehlenswerte

Corona-Informationen

Die aktuelle Corona-Pandemie führt bei vielen Menschen zu Verunsicherungen. Die folgenden Informationen und Hinweise des Bundesministeriums für Gesundheit sollen aufklären und Ihnen dabei helfen, mit Ihrer Angst besser umzugehen und auch in der momentanen Krise besonnen zu handeln: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/coronavirus.html

Sexueller Missbrauch

Sie haben in Ihrer Kindheit oder Jugend sexuellen Missbrauch erlebt?  Ihr Kind oder jemand aus Ihrem näheren Umfeld wurde Opfer sexueller Gewalt? Auf folgenden Seiten erhalten Sie Informationen über sexuellen

Stressmanagement

Stress ist nicht unbedingt etwas Negatives. Es gibt auch positiven, den sogenannten Eu-Stress. Dazu gehört beispielsweise der Stress vor einer Hochzeit oder Weltreise. Stress, der negativ

Psychogener Schwindel

Viele Patienten, die Ihren Hausarzt wegen Schwindel und Gangunsicherheit aufsuchen sind organisch nicht krank, sondern leiden unter einem Psychogenen Schwindel. Dieser kann in schwierigen Lebenssituationen

Hilfe für Hochsensible Personen

Menschen, die auf Sinnesreize und Emotionen sehr viel stärker reagieren als ihre Mitmenschen nennt man Hochsensible Personen (HSP). Hochsensible stoßen in ihrer Umwelt oft auf wenig Verständnis. Dass zu viele Reize sie stressen und sie öfter ihre Ruhe brauchen, wird

Somatoforme Schmerzstörung

Bei der somatoformen Schmerzstörung handelt es sich um ein Krankheitsbild, bei dem die Betroffenen länger als 6 Monate unter subjektiv empfundenen quälenden Schmerzen leiden, für die sich keine körperlichen Ursachen finden lassen. Dabei kann nur ein Körperbereich betroffen sein oder auch mehrere. Continue Reading …

Hörsturz

Ein Hörsturz kann jeden treffen. Besonders in sehr stressigen Zeiten kommt es zu diesem einseitigen Hörstörungen, die zusammen mit einem Tinnitus und Schwindel auftreten können. Psychotherapeutische Hilfe

Depressionen bei Kindern

Depressionen bei Kindern werden häufig nicht oder erst (zu) spät erkannt, da die Symptome sich von denen der Erwachsenen stark unterscheiden: Wie können Eltern feststellen, dass ihr Kind betroffen ist: http://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/kinder-jugend-psychiatrie/erkrankungen/depression/was-ist-eine-depression/

Wenn Eltern psychisch krank sind

Wenn Eltern psychisch erkrankt sind, brauchen Kinder professionelle Hilfe, damit sie nicht Gefahr laufen, selber zu erkranken. Wenn Eltern mit Angstzuständen, Zwängen, Depressionen, Alkoholismus oder einer Psychose kämpfen, leiden auch die Kinder und sind emotionalen Belastungen ausgesetzt. Häufig stellt sich ein Gefühl der Continue Reading …

Paarberatung

Viele Paare geraten im Laufe des Zusammenlebens immer wieder an einen Punkt, an dem ungeklärte Probleme zu Enttäuschungen und Streitigkeiten führen. Eine Paarberatung oder Paartherapie kann dabei helfen, negative Kommunikationsmuster zwischen den Partnern aufzulösen und das Zusammenleben wieder harmonisch zu Continue Reading …

Was bedeutet „Rechtliche Betreuung“?

Erwachsene Menschen, die wegen einer psychischen Krankheit oder einer körperlichen, geistigen oder seelischen Behinderung ihre Ange­legenheiten ganz oder teilweise nicht mehr zu regeln imstande sind, können über das Betreuungsgericht einen ehrenamtlichen oder hauptberuflichen Betreuer zur Seite gestellt bekommen. Dabei dient Continue Reading …